Wenst u kilo's en centimeters te verliezen?
Wenst u meer energie en een strakker fitter lichaam?

 

 

Met een persoonlijk trainingsprogramma van een uurtje/sessie
ga je dit in zeer korte tijd bereiken!

 - 4 kg op 1 maand!!!! daar gaan we voor!! 
 Doe jij ook mee? 


Wat mag u verwachten?

  -  Een sessie van 30 minuten op   de andullatiematras: 

Met infrarood:

=> gelijkgesteld aan 2uur intensief sporten!

=> Laat centimeters  eraf vliegen, wordt strakker, energieker en fitter met het vetverbrandingsprogramma met infrarood stralers. Dewelke ook nog eens verjongend ,anti cellulite en pijnstillend werkt! 

=> Aan de hand van 10 oefeningen die u al liggend op de matras uitvoert, terwijl u gemasseerd wordt!
=> De infraroodstralers zorgen ervoor dat u niet (zo) stijf gaat zijn.
=> Er gaat een golf van endorfines en adrenaline door uw lichaam op het einde dat u heel de wereld aankan!

 

 

 - Een fitness programma van 30 minuten:  

 

=> Deze cardio- en krachttraining laat ook de kilo's eraf vliegen, kweekt spiermassa en verbetert jouw conditie.

=> Combinatie van crosstrainer, powerplate , krachtstation gymtrainer en hometrainer. U kiest per sessie de hometrainer of crosstrainer allereest uit voor een training van 10 minuten. Vervolgens gaat u 10 minuten uw kracht versterken op de gymtrainer en u sluit af met 10 minuten programma Powerplate.

=> Privè in alle rust , zonder toeschouwers!

 

 

Hoe werkt het?

 

U neemt eerst plaats op de andullatiematras met infrarood. Deze wordt geprogrammeerd op vetverbranding, oplossen viscerale, onderhuidse- en buikvetten. De infraroodstralen warmen de spieren reeds op, waardoor spiermassa sneller opgebouwd wordt en er geen stijfheid optreedt op de spieren na de training. Afvalstoffen en gifstoffen worden afgevoerd, spiermassa wordt aangemaakt en vetmassa wordt afgebroken. 

Uw persoonlijk trainingsprogramma bevat spier verstevigende oefeningen op de voor u nodige spiergroepen. Dit programma wordt rustig opgebouwd en eventuele blokkades of pijnklachten worden eerst verholpen alvorens we de stevigere spiertraining opstarten. 

Het is de samenwerking van  andullatie, infrarood en oefenschema (10 oefeningen), cardio en krachttraining die u zeer snel en zichtbaar resultaat oplevert.

 

 

Wat neemt u mee?

 

U draagt best sportkleding met korte mouwen en neemt u sportschoenen best apart mee in een zakje!

 

Neem zeker een strandlaken of lange handdoek mee en een flesje water.

 

 

Voor wie?

 

voor jong en oud!!! Aangezien het een persoonlijk trainingsprogramma is dat volledig op u wordt afgestemd is het voor iedereen aangenaam en fijn om te trainen. U wordt begeleid en gecoacht en kunt in alle rust en veilig komen trainen zonder toeschouwers. 

 

Hoe vaak?

 

Uiteraard komt u trainen op de voor u geschikte momenten, we raden aan om minstens 2X/ week te trainen voor de spieropbouw te versnellen. Daar wij met beurtenkaarten werken en niet met abonnementen bent u vrij in u aantal sessies.

 

Waarom andullatie?

 

U traint niet alleen veel effectiever op de spieren, u heeft veel sneller zichtbaar resultaat, u bouwt u conditie op en bovenal wordt u gemasseerd tijdens uw oefeningen waardoor het eens zo aangenaam is om te doen dan enkel naar de fitness te gaan. En de dag nadien voelt u zich niet stijf en u loopt geen blessures op. Integendeel want fysieke klachten worden ook onder handen genomen. En infrarood gaat de stijfheid tegen. Ook geschikt voor mensen met de volgende klachten: rug, nek, reuma, artrose, fybromyalgie of doorbloedingsproblemen. Werkt tevens ontspannend, ontgiftend, anti cellulitis, verjongend, therapeutisch en tegen slaapstoornissen.

 

Prijs?

 

Wij werken met een 12 beurten fitkaart. U betaalt 20 euro/ sessie.

Komt u graag met tweetjes?  Dan betalen jullie slechts 15 euro/sessie/persoon. 

Combineert u graag uw training met een gezond voedingsplan? Dan ontvangt u 2 gratis fitness- andu training sessies!!

 

Voor de kennismakingssessie betaald u uitzonderlijk 5 euro extra voor de personal coaching van 30 minuten.  Hierna kan u dan beslissen of u graag de 12 beurten fitkaart aanschaft.